📚Классическая йога для начинающих в Женеве
Приглашаю на занятия мужчин и женщин от 20 до 35 лет интересующихся саморазвитием, готовых трансформироваться, желающих обучаться идти с удовольствием навстречу истинным желаниям.
Занятия будут проходить по средам в школе по адресу:
Avenue des Allières 14,
1208, Genève.
Первое вводное бесплатное занятие
30 октября 18.30
🕑Длительность занятия 2 часа.
В программе обучения:
▫️асаны – упражнения Хатха-йоги, принципы построения комплексов
▫️ пранаямы – дыхательные упражнения Хатха-йоги
▫️диагностика и методы развития чакральной системы
▫️оздоровительные и очистительные процедуры йоги
▫️ техники медитации и психопрактики
▫️ изучение энергетических законов гармоничного взаимодействия с окружающими (методы устранения неприродных форм поведения)
Подробнее тут: https://www.in.yoga/about/programs
Для регистрации: https://clck.ru/JSdRG (https://clck.ru/JSdRG)
💬Если возникнут вопросы, звоните
+41 76 483 26 00
(viber/telegram)
На занятиях вам понадобятся:
▫️предварительная регистрация
▫️коврик для йоги (каремат)
▫️блокнот и ручка для записей
(https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fwww.in.yoga%2Fcontraindications&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNHY9sMdepzG-nfbJLakjJHbqT8Nvw)▫️удобная спортивная одежда (без обуви)
▫️ (https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fwww.in.yoga%2Fcontraindications&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNHY9sMdepzG-nfbJLakjJHbqT8Nvw)Отсутствие противопоказаний (https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fwww.in.yoga%2Fcontraindications&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNHY9sMdepzG-nfbJLakjJHbqT8Nvw)
▫️2 часа времени
🙏Просьба приходить в зал на 10-15 минут до начала , чтобы у вас была возможность подготовиться к практике. Также во время занятий просьба выключать звук мобильных телефонов и других электронных устройств.
Абонплата помесячно в начале месяца (из расчета 35 франков за занятие)
Если вам исполнилось 35 лет, рекомендую занятия Вриддхи-йоги, Кайя-йоги.
Вриддхи-йога – это система методов Классической йоги с учетом особенностей физического тела и образа жизни людей в возрасте 35-50 лет.
https://vriddhi.in.yoga/schedule
Кайя йога (काययोग, в переводе с санскрита — «контроль тела») — система хатха-йоги, направленная на физическое и эстетическое развитие тела.
Важным навыком, который формируется в процессе Кайя йога практики, является осознанная мышечная работа. То есть, способность регулировать степень укорочения, силу и мощность сокращения выбранных мышц. Практики кайя йоги постепенно переходят от контроля локальных, отдельных мышечных зон к глобальной мышечной работе всего тела.
После регистрации по ссылке, я свяжусь с вами в течении нескольких дней для знакомства